¿Cuál es la diferencia entre la autoestima y la confianza en uno mismo? La autoestima es cómo una persona se valora a sí misma — la capacidad de evaluarse sin la influencia de los demás. La confianza en uno mismo es algo completamente diferente. Se trata de cuánto CREES en tus propias habilidades. Entonces:
- Autoestima — tu valoración de ti mismo.
- Confianza en uno mismo — tu creencia en tus capacidades.
La confianza en uno mismo es la cualidad de poder depender solo de ti mismo. Y tener la creencia de que manejarás cualquier circunstancia que surja.
A menudo las personas luchan tanto con la autoestima como con la confianza en sí mismas. Están interconectadas. Si una persona carece de confianza en sí misma, significa que está constantemente enfocada en los problemas. Nos enseñaron que los errores son malos. Y cuando el enfoque está solo en lo que no funciona — tu imagen de ti mismo se encoge.
En la escuela, tenía muy poca confianza en mí mismo. Y simplemente me senté y empecé a escribir sobre las cualidades en las que era bueno. Porque inicialmente solo me enfocaba en lo malo. Empecé a escribir cada detalle que hacía bien — y me di cuenta de que era mucho más capaz de lo que pensaba. Ese ejercicio cambió las reglas del juego para mí.
Es muy importante aprender a interactuar con y entenderte a ti mismo. Porque el primer paso para lograr grandes objetivos es la capacidad de gestionarte a ti mismo y tus emociones. ¿Notas cómo cuando te propones un objetivo — digamos, empezar a correr por las mañanas — por la mañana tu mente te da 100 razones para no hacerlo? Esa es la brecha entre la intención y la acción. La confianza vive en cerrar esa brecha repetidamente.
La confianza en uno mismo es esencialmente una fórmula: Confianza en uno mismo = Confianza en ti mismo × Autoestima × Capacidades (recursos) que posees.
¿Cómo ser más seguro de uno mismo? Si quieres hacer algo pero tienes miedo — debes analizar exactamente qué te asusta y fortalecer eso. Por ejemplo, si no estás seguro de aprobar un examen — la única manera de eliminar el miedo es prepararte a fondo. La confianza se construye haciendo aquello que te da miedo, repetidamente, hasta que el miedo se transforma en competencia.
Así que podemos escribir tres criterios fundamentales de la confianza en uno mismo:
- Confianza en ti mismo;
- Nivel de autoestima;
- Capacidades (recursos) que posees.
En un libro leí que los emprendedores son personas con altas habilidades profesionales pero baja autoestima. No es que su autoestima sea alta — es que sus estándares para sí mismos son extremadamente altos. Constantemente sienten que sus logros no son suficientes. Por eso nunca paran. Y a veces esa determinación incansable es el regalo, no el problema.
